クラスの説明
投げ、極め、絞めが認められる道着を着用したブラジル発祥の格闘技です。
曜日ごとのインストラクターが丁寧に指導するレッスン形式です。
ブラジリアン柔術
曜日・時間
火曜日 20:00~22:30
水曜日 20:00~22:30 グラップリング
金曜日 20:00~22:30
日曜日 19:30~22:00
格闘技＞ ブラジリアン柔術 ボクシング 総合格闘技 グラップリング
フィットネス＞ フィットネス キッズボクシング
ボクセ
曜日・時間
水曜日 20:00~22:30
土曜日 11:30~14:30
日曜日 20:00~22:00
ボクシングの基礎技術を学べるクラスです。
初級、中級（マススパー可能）、上級（スパー可能）と練習メニューが分かれており、安全に配慮しています。年齢問わず参加出来ます。
キッズボクセ
ボクシングの技術を用いた子供クラスです。
ボクシングの楽しさを学びます。またミットやサンドバッグを叩くことでスッキリストレス解消も出来ます。
曜日・時間
水曜日 19:00~20:00
日曜日 19:00~20:00
『MMA（ミックスドマーシャルアーツ）』とも呼ばれます。打撃、投げ、寝技、全てが許される格闘技です。
それぞれの技術を独立させず、繋いでいく練習に重きを置いています。非常にエキサイティングな格闘技ですが、危険も伴いますので、装具をきちんと揃えて安全に配慮しています。
アマチュアやプロの選手育成もしています。
総合格闘技
曜日・時間
水曜日 20:00~22:30
土曜日 11:30~14:30
日曜日 20:00~22:00
アスリート的な視点から、動的ストレッチ・アイソメトリックダイエット法を取り入れ、普段あまり使われていない身体の中の筋肉を鍛えます。日常生活でカロリーを多く消費する『痩せ体質』づくりを促します。
また、痩せるだけでなく健康的でバランスのとれた身体づくりにもオススメのプログラムです。
フィットネス
曜日・時間
火曜日 19:00~20:00
