クラスの説明

 
 

投げ、極め、絞めが認められる道着を着用したブラジル発祥の格闘技です。

曜日ごとのインストラクターが丁寧に指導するレッスン形式です。


 

ブラジリアン柔術

曜日・時間

       

火曜日 20:00~22:30

木曜日 20:00~22:30

金曜日 20:00~22:30

日曜日 19:00~21:30

格闘技>   ブラジリアン柔術  ボクシング  総合格闘技  グラップリング

フィットネス> カポエイラ ボクセダイエット   

カポエイラ

カポエイラとはビリンバウのリズムに合わせ、手拍子をする人達の輪の中で踊りとも格闘技ともいえる組手(Jogo)を楽しむブラジルの伝統武術です。

独特な蹴り技や、アクロバットの数々、Jogoの中に見られる微妙なかけひきが魅力です。

スタジオレッスン形式で、インストラクターが丁寧に指導しますので、誰でも始められます。

曜日・時間


水曜日 19:00~20:15

ボクセ

曜日・時間


水曜日 20:00~22:00

金曜日 20:00~22:00

日曜日 19:00~21:30

ボクシングの基礎技術を学べるクラスです。

初級、中級(マススパー可能)、上級(スパー可能)と練習メニューが分かれており、安全に配慮しています。年齢問わず参加出来ます。

ボクセダイエット

ボクシングの技術を用いたエクササイズクラスです。

楽しく有酸素運動をすることでダイエット効果が得られます。またミットやサンドバッグを叩くことでスッキリストレス解消も出来ます。

曜日・時間


水曜日 20:00~22:00 

日曜日 19:00~21:00

インストラクターのブログ↓

『チャッキーのブログ』

『MMA(ミックスドマーシャルアーツ)』とも呼ばれます。打撃、投げ、寝技、全てが許される格闘技です。

それぞれの技術を独立させず、繋いでいく練習に重きを置いています。非常にエキサイティングな格闘技ですが、危険も伴いますので、装具をきちんと揃えて安全に配慮しています。

アマチュアやプロの選手育成もしています。

総合格闘技

曜日・時間


土曜日 11:00~14:00

日曜日 19:00~21:30

アスリート的な視点から、動的ストレッチ・アイソメトリックダイエット法を取り入れ、普段あまり使われていない身体の中の筋肉を鍛えます。日常生活でカロリーを多く消費する『痩せ体質』づくりを促します。 

また、痩せるだけでなく健康的でバランスのとれた身体づくりにもオススメのプログラムです。 

ダイエットフィットネス

曜日・時間


火曜日 19:30~20:30

木曜日 19:30~20:30

インストラクターのブログ↓

『Kurumiのナチュラルライフ』